受伤腰疼吃什么好的快

1. 钙和维生素D的重要性钙和维生素D对于骨骼健康至关重要，特别是对于腰部受伤或疼痛的患者。维生素D有助于钙的吸收，而钙则对骨骼健康至关重要。建议增加摄入以下食物...